Buah – buahan itu amat sangat bermamfaat untuk tubuh sehat kita.
Dengan mengkonsumsi buah secara rutin dan berkesinambungan, maka kita akan mendapatkan gizi dan kekebalan tubuh prima.

Sebenarnya manfaat Buah-buahan itu beragam,
tergantung dari macam buah ataupun jenisnya.

Buah-buahan juga dapat meningkatkan energi dan
kebutuhan vitamin pada tubuh manusia.

Mari cari  tahu buah apa saja yang sangat bermamfaat tadi;
Berikut adalah beberapa manfaat buah buahan yang harus kita
ketahui sebelum mengkonsumsi Buah-buahan tersebut.


1001 macam buah (wikipedia)

link list;

A – D

F – J

K – O

    P – Z

    W

    Buah – buahan pun bermamfaat untuk tubuh kita sebagai
    Sumber vitamin dengan berbagai jenis kandungan  vitamin ada di buah itu .

    Berikut Sumber Air dan Gizi, yang âda di Buah– buahan sehingga  meningkatkan
    metabolisme tubuh.

    Banyaknya  zat yang terkandung dalam  Buah -buahan dapat
    menghindarkan kita dari berbagai penyakit dalam dan luar.

    Sedang Buah– buahan yang digunakan untuk obat luar
    seperti jerawat, bisul, dan Bahkan luka bakar.

    Manfaat buah– buahan memang melebihi apa
    yang kita ketahui bersama,

    Namun  ada juga buah– buahan yang harus kita
    waspadai dalam mengkonsumsinya seperti durian, cempedaka juga nangka

    Sedangkan  buah– buahan yang mengandung
    lemak dan gula yang berlebihan harus di waspadai dalam  Konsumsi Rutin.

    Faedah Buah- buahan  untuk kesehatan tubuh kita.
    1. Buah– buahan kaya akan vitamin,mineral, dan zat penting
    lainnya sehingga dapat menjaga kebugaran tubuh.

    2. Buah– buahan juga memiliki antioksidan yang dapat
    menjaga kekebalan tubuh kita.

    3. Buah– buahan dapat juga dijadikan sebagai diet alami yang
    dapat mencegah kolesterol jahat yang dapat menyerang tubuh kita.

    4. Makan Buah– buahan secara rutin dapat mencegah penyakit kerusakan hati , serangan jantung dan stroke.

    5. Mengkonsumsi beberapa Buah– buahan jenis tertentu bisa juga dapat mencegah penyakit, bagi kesehatan tubuh kita yang tidak kalah pentingnya.
    Namun perlu diketahui tidak semua buah -buahan dapat dikonsumsi
    secara bebas, terutama jika anda sedang menderita penyakit dan sedang dalam
    masa pengobatan.

    Selain buah diatas ada baiknya anda melihat fungsi air putih didalam kandungan buah tersebut seperti semangka, sirsak,  kunyit, dan  buah untuk menjaga kesehatan anda karena manfaat kesehatan anda sangat berharga.
    Manfaat buah untuk kesehatan tubuh kita terdiri dari berbagai ragam,
    selain yang telah disebutkan di atas, buah masih menyimpan berbagai manfaat yang sangat luas. Namun tidak semua
    buah dapat dikonsumsi sesuka hati kita, ada kalanya anda harus menghindari beberapa jenis buah, terutama jika anda
    sedang mengalami masa rehabilitasi dari penyakit atau
    sebaiknya hindari makan buah durian, terkadang jeruk pun bisa di pantang 

    Manfaat buah untuk kesehatan tubuh manusia
    yang terpenting adalah menjadi suplemen tambahan yang sangat penting untuk
    fungsi organ – organ tubuh yang ada di manusia.

    Dengan mengkonsumsi buah-buahan  kita akan senangtiasa sehat
    dan mendapatkan tubuh yang segar/ fresh.

    Marilah kita mem budayakan makan buah – buahan dimulai dari sekarang!  jangan tunggu sakit dulu?
    Manfaat Buah Berdasarkan faedah utama dalam hidup selain kandungan gizinya. Sebagai Menu diet lain  dapat digunakan sebagai
    pemulih tubuh  kita menjadi sehat dan bugar baik disaat
    usia muda maupun disaat usia tak muda lagi ( mamfaatkan lolita disaat jelita)

    Baca Juga

    buah untuk anak

    nara sumber ;

    wikipedia.org –  https://id.wikipedia.org/wiki/Kategori:Buah-buahan

    Advertisements