Mamfaat kan Buah – buahan untuk TUBUH

Buah – buahan itu amat sangat bermamfaat untuk tubuh sehat kita.
Dengan mengkonsumsi buah secara rutin dan berkesinambungan, maka kita akan mendapatkan gizi dan kekebalan tubuh prima.

Sebenarnya manfaat Buah-buahan itu beragam,
tergantung dari macam buah ataupun jenisnya.

Buah-buahan juga dapat meningkatkan energi dan
kebutuhan vitamin pada tubuh manusia.

Mari cari tahu buah apa saja yang sangat bermamfaat tadi;
Berikut adalah beberapa manfaat buah buahan yang harus kita
ketahui sebelum mengkonsumsi Buah-buahan tersebut.

1001 macam buah (wikipedia)

link list;

A – D

F – J

Fragaria

K – O

P – Z

W

Buah – buahan pun bermamfaat untuk tubuh kita sebagai
Sumber vitamin dengan berbagai jenis kandungan vitamin ada di buah itu .

Berikut Sumber Air dan Gizi, yang âda di Buah– buahan sehingga meningkatkan
metabolisme tubuh.

Banyaknya zat yang terkandung dalam Buah -buahan dapat
menghindarkan kita dari berbagai penyakit dalam dan luar.

Sedang Buah– buahan yang digunakan untuk obat luar
seperti jerawat, bisul, dan Bahkan luka bakar.

Manfaat buah– buahan memang melebihi apa
yang kita ketahui bersama,

Namun ada juga buah– buahan yang harus kita
waspadai dalam mengkonsumsinya seperti durian, cempedaka juga nangka

Sedangkan buah– buahan yang mengandung
lemak dan gula yang berlebihan harus di waspadai dalam Konsumsi Rutin.

Faedah Buah- buahan untuk kesehatan tubuh kita.
1. Buah– buahan kaya akan vitamin,mineral, dan zat penting
lainnya sehingga dapat menjaga kebugaran tubuh.

2. Buah– buahan juga memiliki antioksidan yang dapat
menjaga kekebalan tubuh kita.

3. Buah– buahan dapat juga dijadikan sebagai diet alami yang
dapat mencegah kolesterol jahat yang dapat menyerang tubuh kita.

4. Makan Buah– buahan secara rutin dapat mencegah penyakit kerusakan hati , serangan jantung dan stroke.

5. Mengkonsumsi beberapa Buah– buahan jenis tertentu bisa juga dapat mencegah penyakit, bagi kesehatan tubuh kita yang tidak kalah pentingnya.
Namun perlu diketahui tidak semua buah -buahan dapat dikonsumsi
secara bebas, terutama jika anda sedang menderita penyakit dan sedang dalam
masa pengobatan.

Selain buah diatas ada baiknya anda melihat fungsi air putih didalam kandungan buah tersebut seperti semangka, sirsak, kunyit, dan buah untuk menjaga kesehatan anda karena manfaat kesehatan anda sangat berharga.
Manfaat buah untuk kesehatan tubuh kita terdiri dari berbagai ragam,
selain yang telah disebutkan di atas, buah masih menyimpan berbagai manfaat yang sangat luas. Namun tidak semua
buah dapat dikonsumsi sesuka hati kita, ada kalanya anda harus menghindari beberapa jenis buah, terutama jika anda
sedang mengalami masa rehabilitasi dari penyakit atau
sebaiknya hindari makan buah durian, terkadang jeruk pun bisa di pantang

Manfaat buah untuk kesehatan tubuh manusia
yang terpenting adalah menjadi suplemen tambahan yang sangat penting untuk
fungsi organ – organ tubuh yang ada di manusia.

Dengan mengkonsumsi buah-buahan kita akan senangtiasa sehat
dan mendapatkan tubuh yang segar/ fresh.

Marilah kita mem budayakan makan buah – buahan dimulai dari sekarang! jangan tunggu sakit dulu?
Manfaat Buah Berdasarkan faedah utama dalam hidup selain kandungan gizinya. Sebagai Menu diet lain dapat digunakan sebagai
pemulih tubuh kita menjadi sehat dan bugar baik disaat
usia muda maupun disaat usia tak muda lagi ( mamfaatkan lolita disaat jelita)

KESEHATAN